| # | ชื่อเรื่อง | เนื้อหา | หมวดหมู่ | โพสล่าสุด | |
|---|---|---|---|---|---|
| 106 | วันไตโลก | หลักการมีวิถีชีวิตสุขภาพดีห่างไกลโรคไต 1. ตรวจสุขภาพอย่างสมาโสมอ เช่น วัดความดันโลหิต ตรวจปัสสาวะ ตรวจเลือดดูหน้าที่ของไต อย่างน้อยปีละ 1 - 2 ครั้ง 2. ถ้าป่วยเป็นโรคเบาหวานให้รักษาเบาหวานอย่างเคร่งครัด หรือถ้าเป็นความดันโลหิตสูง ก็ควรควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ 3. ออกกำลังกายสมาโสมอ อย่างน้อย 3 - 5 วัน/สัปดาห์ 4. ลดอาหารหวาน มัน เค็ม ลดอาหารโซเดียบสูง ได้แก่ บะหมี่หรือโจ๊กกึ่งสำเร็จรูป เค้ก คุกกี้ อาหารหนักดอง อาหารแปรรูป เครื่องปรุงรส เช่น ซอส บ้าปลา ซีอิ้ว เป็นต้น 5.หลีกเลี่ยงการซื้อยาแก้ปวดรับประทานเอง หรือใช้ยาเอ็นเสด (NSAIDS) ติดต่อกันเป็นประจำ 6. งดสูบบุหรี่และลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮฮอล์ | ประชาสัมพันธ์ | sine 19 มี.ค. 2025 15:18:07 เปิดดูแล้ว 519 ครั้ง | |
| 107 | มีแนวปฏิบัติที่เคารพสิทธิมนุษยชนและศักดิ์ศรีของผู้ปฏิบัติงานและรายงานการป้องกัน ประจำปีงบประมาณ 2568 MOIT 22 | มีแนวปฏิบัติที่เคารพสิทธิมนุษยชนและศักดิ์ศรีของผู้ปฏิบัติงานและรายงานการป้องกัน ประจำปีงบประมาณ 2568 MOIT 22 | ITA | golf 19 มี.ค. 2025 11:16:03 เปิดดูแล้ว 524 ครั้ง | |
| 108 | มีการเผยแพร่เจตจำนงสุจริตของการปฏิบัติหน้าที่ราชการและนโยบายที่เคารพสิทธิมนุษยชน ประจำปีงบประมาณ 2568 MOIT 21 | มีการเผยแพร่เจตจำนงสุจริตของการปฏิบัติหน้าที่ราชการและนโยบายที่เคารพสิทธิมนุษยชน ประจำปีงบประมาณ 2568 MOIT 21 | ITA | golf 19 มี.ค. 2025 11:11:48 เปิดดูแล้ว 518 ครั้ง | |
| 109 | หน่วยงานมีการอบรมให้ความรู้เรื่องผลประโยชน์ทับซ้อนโดยใช้หลักสูตรต้านทุจริตศึกษา ประจำปีงบประมาณ 2568 MOIT 20 | หน่วยงานมีการอบรมให้ความรู้เรื่องผลประโยชน์ทับซ้อนโดยใช้หลักสูตรต้านทุจริตศึกษา ประจำปีงบประมาณ 2568 MOIT 20 | ITA | golf 19 มี.ค. 2025 11:08:27 เปิดดูแล้ว 546 ครั้ง | |
| 110 | รายชื่อผู้ผ่านการประเมิน ความรู้ ความสามารถ ทักษะ และสมรรถนะ | รายชื่อผู้ผ่านการประเมิน ความรู้ ความสามารถ ทักษะ และสมรรถนะ | สมัครงาน | sine 13 มี.ค. 2025 09:55:56 เปิดดูแล้ว 317 ครั้ง |